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格聂6大徒步路线攻略！这一篇就够了！

更新时间：2021-01-27 小编：阿九 0 1411

格聂 C 线全长约 100 公里，徒步时间为 6 天。从成都出发到行程结束，一般需要 9 天时间。// 格聂六大徒步路线由于格聂山区内地形地貌丰富，景色优美，因此诞生了多条经典徒步路线，目前主要以这 6 条为主。传统景区路线路线：喇嘛垭乡 — ...

格聂 C 线全长约 100 公里，徒步时间为 6 天。从成都出发到行程结束，一般需要 9 天时间。

// 格聂六大徒步路线

由于格聂山区内地形地貌丰富，景色优美，因此诞生了多条经典徒步路线，目前主要以这 6 条为主。

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传统景区路线

路线：喇嘛垭乡 — 拉在垭口 — 下则通村 — 乃干多村 — 虎皮坝 — 冷谷寺 — 虎皮坝 — 乃干多村 — 章纳乡（喇嘛垭乡）
这是一条普通旅行者最常选择的一条路线，很多没时间转山的朋友也会选择这条路线来体验。

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格聂 — 波密线

路线：喇嘛垭 — 拉在垭口 — 下则通村 — 乃干多村 — 虎皮坝 — 冷谷寺 — 虎皮坝 — 热梯 — 拉托卡垭口（4500 米）— 波密乡（乘车）— 巴塘
这条路线全程马道，道路平缓，风险较小，除拉托卡垭口，也可以选择翻越另一个海拔 4590 米的垭口。

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格聂 — 巴塘线

路线：喇嘛垭 — 拉在垭口 — 下则通村 — 乃干多村 — 虎皮坝 — 冷谷寺 — 虎皮坝 — 热梯 — 劳者龙巴垭口（4810）— 格木村 — 扎瓦拉垭口（5022 米）— 巴塘
这条线路便是传统的川藏驿道，也就是格聂南线越野线路，这条线路全程 230 公里，其中 110 公里柏油路，120 公里山路土路，这条路线以前还有人选择徒步，但是现在已经成为越野爱好者的经典路线。

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格聂 — 毛娅草原线（格聂 C 线）

路线：新冷谷寺 — 笑基隆帐山谷 — 岛岛河谷 — 耶勒沟 — 拉普垭口（5040 米）— 拉普沟 — 格木村 — 定曲河谷 — 哈嘎拉措 —5010 垭口 —5060 垭口 —5100 垭口 — 上下海子 — 哈日翁青措 — 哈日河谷 — 安九村（毛垭草原）
这是一条围绕格聂五分之三圈的转山线路，全程绝大部分马道明显，垭口道路清晰，这条线上可以有两种线路变化，一是走哈嘎拉垭口前左拐，走过哈嘎拉措，翻过 5010 垭口、5060 垭口、5100 垭口，穿过海子群，从哈日翁青措尾穿进哈日沟从安久村出；二是从哈嘎拉措下方沿着河谷一直前行，整个行程一直在河谷穿越，而不必翻越三个 5000 米垭口。

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格聂北南纵穿线路线

路线：毛娅草原 — 哈日沟 —5230 垭口 —5250 垭口 — 冷龙沟 — 冷谷寺 — 虎皮坝
这条线是玩超轻量化的两个牛人于 2011 年 9 月走通，就徒步线路来讲，这是一条高难高危线路，全程除了虎扎坝子以南和安久村以北地区，几乎很少有人能深入这一地区，5250 垭口为冰川垭口，有冰裂缝，不推荐尝试。

格聂大环线
路线：喇嘛垭 — 拉在垭口 — 下则通村 — 乃干多村 — 虎皮坝 — 冷谷寺 — 虎皮坝 — 日贡 — 笑基隆帐山谷 — 岛岛山谷 — 耶勒沟 — 拉普垭口（5040 米）— 格木村 — 达休阔 — 哈嘎拉措 —5010 垭口 —5060 垭口 —5100 垭口 — 上下海子 — 哈日翁青措 — 若根措 — 毛娅草原 — 阿沙沟 — 阿萨古垭口（5066 米）— 波德弄巴 — 俄堆村 — 喇嘛垭
这条路线是 2012 年由徒步大佬守静笃设计并走通的，前面从喇嘛垭到毛垭草原路线与格聂 C 线一致，到毛垭草原后，右拐进入阿沙沟，翻越阿萨古垭口（5066 米），当时他们进入希曲河谷的波德弄巴以后路段，桥断路毁，行走极为艰难，不推荐尝试。

格聂最美 C 线

格聂山区 6 条经典徒步路线，其中，格聂 — 巴塘线、格聂 — 波密线现在已经变成越野自驾线路，已无徒步的必要；南北纵穿线难度太大，不建议尝试；格聂大环线徒步时间过长，对体能和装备要求非常高；传统景区路线适合浅尝辄止，能够观赏的景观有限。
那么，现在只剩下一条线路，这就是格聂 C 线，这是穿越格聂神山、遍览格聂山区丰富地貌的最佳路线

这条从格聂神山到毛垭草原的路线之所以叫格聂C线，是因为整个徒步路线围绕着莲花状的格聂山区走五分之三，路线在地图上看起来像一个英文字母C，所以取名为格聂C线。

格聂C线沿途地貌景观极其丰富，从雪山冰川到高山草甸到蜿蜒的河谷再到崇山峻岭，从沼泽灌木到外星球地貌到海子群再到大草原......汇聚了格聂山区几乎所有的精华景观。

路线简介

格聂 C 线全长约 100 公里，徒步时间为 6 天。从成都出发到行程结束，一般需要 9 天时间。

第一、二天：成都 — 理塘— 铁匠山垭口 - 喇嘛垭 - 冷古寺

虽然乘车 2 天，但一路的美景会让你陶醉其中。在铁匠山垭口远眺格聂群山，欣赏铁匠山的巨石、怪石、垭口附近的漂亮海子。

今天会遇到网红打卡点 “格聂之眼”，其实是这一片起伏的草甸上一个圆形的小海子，海子里的水草一圈一圈地长在水中，从空中俯瞰，像极了人的瞳孔，因此叫 “格聂之眼”。

格聂之眼”是观赏格聂群峰的最佳位置，眼前草甸平坦开阔，视野没有遮挡，格聂群峰就在草甸尽头矗立着，七座山峰一字排开，其中左侧四座分别是格聂神山、肖扎神山、乎扎神山、克麦隆神山，山体宏大，岩石裸露，险峻陡立如刀劈斧削。
徒步第一天：新冷古寺 - 笑基隆帐山谷（14 公里，约 6 小时）

格聂 C 线的正式徒步起点在新冷谷寺，穿越原始森林，来到辽阔的高山草甸。一面是辽阔的大草原，开满无数的野花，一面是格聂神山，晶莹的冰川尽在咫尺；
今天的营地是离格聂神山距离最近的一个营地，在这里拉开帐篷就能近距离观赏雪山冰川，在霞光中显得更加美轮美奂。

徒步第二天：笑基隆帐山谷 - 岛岛河谷 - 热梯营地（18 公里，约 7 小时）

岛岛山谷位于格聂山东南山麓，也是很多驴友梦寐以求的扎营点，如果第一天步行速度够快，那么可以把这里作为第一天的营地。
今天的路程除了能一直欣赏到格聂神山的雄姿外，你脚下连绵起伏的高山草甸也十分抢眼，这些密集的草甸和稀疏的森林搭配起来，你是不是误以为闯入了新疆天山秘境？

徒步第三天：热梯营地- 耶勒沟-4980 米垭口- 格木村（20 公里，约 9 小时）

“一日四时季，十里不同天” 的格木沟，被誉为横断山脉最美的山地景观。其独特的植被带和气候带，渲染出这里神奇的景观特点。

皑皑的雪山与葱葱的草原相伴，嶙峋的怪石与柔美的草原相依。茫茫草原，山花烂漫。这里既是草原风光最典型的代表，也是游牧文化最好的载体。
走过辽阔的草坝，站在拉在垭口，圣山格聂、肖扎山、喀麦隆峰三座壮美的山峰宛若浮在空中，向你道别。

徒步第四天：格木村 - 哈嘎营地（20 公里，约 7 小时）

今天一直在河谷中穿行，不过道路一直在草甸和森林中，不仅走起来神清气爽，风景也十分漂亮。下午到达哈嘎营地，晚上可以拍摄满天繁星。

徒步第五天：哈嘎营地 - 哈嘎拉垭口- 哈日营地（21 公里，约 7 小时）

今天翻越最后一个峡谷，有可能需要涉水。在哈日营地附近，有一个天然的温泉，可以泡泡冰冷的脚丫。晚上可以扎营在温泉旁边，带上泳衣还可以在这里来一个舒服的温泉浴。

徒步第六天：哈日营地- 安久村（11 公里，约 3 小时）

在格聂群山脚下，是平均海拔均在 3600 米以上的草原。保持着完整的草原湿地生态系统。其中，毛垭大草原曾被国家地理杂志评为中国最美的 6 大草原之一！

今天是徒步最后一天，从哈日营地出发，一路沿着哈日沟到达毛垭大草原牧民定居点安久村。这里就有通往外面的公路了，在这里经毛垭大草原，前往理塘县城，结束整个徒步行程。

注意事项
高反 ——徒步全程都在 4000 米与 5000 米之间，高海拔徒步需要预防高反。
迷路 ——在当地找到一名向导带路是十分必要的，以防止迷路导致危险情况的出现。
安全 ——转山路段手机大部分时间没信号，建议跟随靠谱专业的团队出行。
最佳徒步时间——适合徒步的季节在 7—10 月。7、8 月份山坡上开满了各种野花十分漂亮。10 月份天气稳定，秋色相当迷人。但同时人也较多，毕竟大多数人只有国庆有假期。