在西藏旅行要知道的基本常识与民俗、禁忌！

西藏的旅游资源丰富，布达拉宫更是不少人神往的地方。然而，西藏当地有着许多风俗禁忌，到西藏旅行，如若不做好功课，那么旅程中可能会产生不少麻烦事。下面是西行户外小编整理的在西藏旅行要知道的基本常识与民俗、禁忌，以供参考。

第1条，不要用氧气罐。西藏的确空气稀薄，当你适应了当地的空气之后，你的身体就会自动调适到高原模式，不适的感觉会逐渐消失。

第2条，尽量去适应当地的饮食。在西藏，牛羊肉是当地的主要饮食，包括各种奶制品，酥油，如果你是一个喜欢西餐的人，就很适合当地的饮食；但是如果你不习惯吃牛羊肉的话，那也没有关系，因为西藏有很多的川菜馆可以去尝试；如果你不喜欢吃辣，在林芝你甚至可以吃到非常正宗的茶餐厅，因为林芝有很多广东和福建的援建单位，所以有非常正宗的广东菜。但是，我的建议是你最好也要尝试一下当地的饮食，可能对你来说并不是美食，但是对适应当地的气候有很大的好处，比如能减轻高反的酥油茶。

第3条：请参观天葬不要拍照，更不要评头论足，无论你是基于什么理由。

第4条：如果碰见磕长头的藏族人，请不要站在他的正面前拍照。这是您能给予他的最基本的尊重。你如果想要创作好的摄影作品，可以站在他的侧面，或者是站在他的身后。

第5条：如果你想近距离拍摄任何你觉得有故事的藏族人，请提前征求他的意见。

第7条：任何地方看见哈达、经幡、风马旗和玛尼堆，不要踩在上面。

第9条：西藏之所以是一个圣地，因为它很干净，所以希望你去那里游览的时候，能够尽量不留垃圾，顺手带走，扔下的废品。如果你要去西藏，就请打开你的心，去尽情的感受那里，放下所有的猜疑、顾及和防备，带上一颗尊重的心，西藏会给你超出想象的美好。

第10条 : 不要到处乱留言
川藏线上，最大的问题莫过于留言。很多人是走哪写哪，走哪画到哪。交通指示牌上画上了，在山川大石上到处都是，这是一种不好的行为。

第16条 : 不要拆玛尼堆
在藏传佛教地区，人们把石头视为有生命、有灵性的东西。刻有佛像及佛教经文的“玛尼石”，并没有统一的规格和形状，制作者用不着刻意选择，捡着什么石头就在上面刻画，经文多为“六字真言”和咒语。

第17条 : 步入藏民的帐篷、居室，不可用脚踩门槛，也不可在他人面前吐痰。进入藏胞的帐房后，男的坐左边，女的坐右边，不得混杂而坐。

第18条 : 忌用单手接递物品。主人倒茶时，客人须用双手把茶碗向前倾出，以表敬意。

第19条 : 忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。

第20条 : 西藏的喇嘛教徒不抽烟，在寺院区内也不要吸烟。

藏地民俗与禁忌之详解，为了避免引起不必要的麻烦，建议大家收藏。

1、礼俗禁忌

①对尊者、长老、僧人、老师等忌讳直呼其名，应在称呼后面加“啦”字。

②在室内、帐篷内就坐时，要求盘腿端坐，忌东倒西歪。特别是在公共场所，如开会、举行仪式或会客等场合，要端坐。

③翻越雪山、经过湖泊时，忌高声喧哗。

④给客人上茶斟酒，忌用脏碗或将手指放在碗口上。

⑤忌讳在室内和夜间吹口哨，藏族同胞认为吹口哨会引来鬼魂和夜间活动的精灵。

⑥客人忌讳在他们刚走几步，主人就将门使劲关上，那样说明主人不欢迎客人。

⑦忌讳在别人后面吐痰(无意)、拍巴掌。

⑧接受别人馈赠时，要双手接；如果手脏，则将手擦拭后再接，以示尊重。

2、饮食禁忌

①忌吃马、驴、骡等圆蹄、奇蹄类牲畜的肉，忌吃猫、狗等带利爪动物及飞禽的肉。

②吃饭时要做到食不满口、咬不出声、喝不作响、不大声嬉闹，挑食物时不可越盘。

③用餐的碗忌倒扣放置，因为去世的人生前用过的碗才扣着放。

④忌讳反手用勺添茶倒水，这是给已故之人添茶倒水的动作。

⑤喝酒时，先用无名指在杯中蘸酒向空中弹三次，以示敬佛、敬法、敬僧。

3、宗教禁忌

①遇到寺院刻有经文的石堆、佛塔等宗教设施时，要从左向右绕行；但到苯教寺院时则要反转。

②进入寺院，须经寺院管理喇嘛的同意，进庙时忌吃大蒜、忌戴帽子、忌吸烟、忌摸佛像包括其他宗教用具、忌翻经书、忌敲钟鼓。

③在寺院内就坐时，一般身子要端正，切忌坐活佛、法台和其他高僧的座位。

④忌讳在寺院内外或附近大声喧哗、唱歌、跳舞、杀生和男女嬉戏。

⑤忌讳跨越僧人座位、用具、衣物和各种法器，不能跨越佛像佛经，更不能将上述东西当坐垫来坐。

3、社交言行禁忌

①即使是再好的朋友，见面时也不能随意地搭肩、摸顶。

②在夸奖、亲昵藏家小孩时，切忌用手抚摸小孩脸蛋。

③家中忌讲不吉利的话和忌用污言秽语咒人。

4、丧葬禁忌

①丧葬期间，家里来客人不宜笑出声，不能唱歌跳舞。藏族地区有的地方家人为了寄托对死者的哀悼，在七七忌日期间不洗头，不买新衣，不戴项链首饰。

②忌讳外人到天葬场观看。如果游客无意中见到了，要注意自己的言行，千万不能抢景拍照，若激怒亲属，后果不堪设想。