EBC⭐2019年尼泊尔珠峰大本营徒步计划14日<户外旅行纯玩游>

如果你和我一样喜欢徒步

那么，今生一定要走一次

EBC

一、 线路综述

尼泊尔被誉为徒步者的天堂，拥有世界上最多、最好、最美、最完善的的徒步路线，其中最负盛名的当属EBC。

关于EBC名称的由来，要从世界第一高峰珠峰（8844米）说起。珠峰共有三个主要名称：

1、英文名Everest，这是英国殖民期间为了纪念一位名叫Everest的殖民者取的名；

2、尼泊尔名Sagarmatha(萨加玛塔)，意思是“天空之女神”；

3、中文名珠穆朗玛，是藏语Qomolangma的音译，意思是“大地之母”。

珠峰巍峨宏大、气势磅礴自不必说，而且在它周围20公里的范围内，群峰林立山峦叠障。其中著名的山峰有东南面的洛子峰（8516米，世界第四）、马卡鲁峰（8463米，世界第五）、努子峰（7855米）、西面是普莫里峰（7145米）、格重康峰（7998米）和卓奥友峰（8201米，世界第六），北面3公里是章子峰（7543米）。于是在这一区域形成了群峰来朝，峰头汹涌，波澜壮阔的场面。

为便于欣赏这一区域的壮丽美景，尼泊尔在这一区域开辟了许多徒步线路，建立了完善的徒步设施并设立了萨加玛塔国家公园（Sagarmatha National Park）。EBC是Everest Base Camp缩写，本意特指萨加玛塔国家公园内的珠峰登山大本营，但由于EBC这一称呼在国际上的知名度远远大于萨加玛塔，所以大家去萨加玛塔国家公园徒步索性说成去EBC徒步了。

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1、酒店：13晚住宿：加德满都3晚（准三星级），山上客栈10晚。

2、用餐：报到日欢迎晚宴（尼泊尔餐），下山后庆功晚宴（中餐），3晚城市酒店早餐。

3、交通：加德满都—卢卡拉往返机票。

4、报道日接机服务。

5、徒步许可证。

6、进山许可证。

7、中文向导和领队费用。

8、背夫费用（两人一个背夫)。

【服务标准】

1、小团队：12人封顶。

2、中文向导，8人以上增加一名协作。

3、全程轻装，两名队员安排一名背夫。

4、城市准三星级酒店。

5、欢迎晚宴（尼泊尔餐）和庆功晚宴（中餐）。

6、提供专业驮袋，解你后顾之忧。

7、赠送尼泊尔当地电话卡（500卢比）。

8、赠送尼泊尔徒步专属保险。

9、登山杖租赁服务，一对登山杖一天只收租金5元。

1、机票：各地往返加德满都机票。

2、签证：尼泊尔入境签证，可落地签。

3、行程中个人消费费用。

4、行程中自理部分的餐费。

5、单房差价：1000元（如要求住单间则需支付）。

6、加德满都散团后的一切费用。

7、因不可抗拒的客观原因和非我公司原因（如天灾、战争、罢工等）等特殊原因，我公司有权取消或变更行程，一切超出费用，我司有权追加差价。

8、送机服务（因为每人离团时间不一，不好操作，自行约伴打车去机场更加灵活方便，一部车约700卢比）。

9、向导和背夫小费每人100美金，报道日收取，交给领队统一分配。

报名备注：
1、有意参加活动者仔细了解行程、装备要求、费用情况、注意事项，如有疑问请及时联系客服人员确认。
2、您在安排好假期和往返交通之后，需要尽快支付定金（周边定金为：200元/人，长线定金为：1000元/人）。
3、报名确认以交纳活动定金为准，不因任何口头承诺而预留名额。
4、外地朋友可以通过银行汇款或支付宝转账支付定金，汇款后联系客服人员及时查帐确认。

定金支付：
1、仔细了解行程、装备要求、费用情况、注意事项等内容，决定是否报名。
2、按帖子提供的联系方式与客服人员取得联系，确认细节。
3、完整填写您的“网名、电话、QQ、性别、姓名、身份证号码、备注信息”通过短信或者网络传给客服人员登记。
4、将活动定金汇到公布的专用收款帐号，并保留回单，及时联系客服人员查帐，定金确认到账后即视为报名成功。
5、所有活动均可在线报名及在线支付。

出团通知：
1、客服集合日前3天左右完成名单统计，并于当天短信发送出团通知（包括集合酒店名称、地址、电话；领队联系方式；特别提醒等），集合当天根据短信提示至酒店前台取房入住。房费已付，住宿押金自理。
2、因智能手机可能会发生短信屏蔽，若没收到集合短信请到垃圾箱查找；若集合日前一天仍旧没收到通知短信，请联系客服人员确认。
3、保持手机通畅，以便我们领队可以联系到您。一般我们领队会于集合日当天傍晚联系大家。
4、入住酒店的时间一般为中午12点之后，如果您提前到达并且酒店房间没有准备好，可以将行李寄存在前台，先到处逛逛等到时间再回酒店入住。

一、文化禁忌：

（1）从宗教上来看，很多印度教寺庙是不允许异教徒进入的。在获得许可进庙后，要脱鞋，还要脱掉身上任何皮制的东西，如皮带，皮包等。

（2）请勿触摸寺庙内的任何供品。前往神龛的信徒，请按顺时针方向参观寺庙。

（3）在尼泊尔，火是非常神圣的，所以不要将垃圾丢进火中。

（4）和很多南亚国家一样，在尼泊尔，“头”被认为是非常高贵而神圣的，所以不要去摸小孩的头。

（5）在尼泊尔打招呼时，和男性可以握手，但和妇女只许双手合十，道上一声“Namaste”即可。

（6）尼泊尔人的着装比较保守，所以女士们切忌穿吊带衫等比较暴露的服装。

（7）很多旅客喜欢骑在神像、神兽上面拍照，虽然尼泊尔人不会认为你这样是冒犯神灵，但还是应该尊重别人的信仰。

（8）一般来说，寺庙、佛塔、纪念碑都允许拍照，但拍照前最好问一下有关人员，获得准许后再拍照。 

（9）尼泊尔人对于中国人还是很友善的，但是晚上出行最好结伴，尤其是女士，尽量晚上10：00之前回到酒店，尼泊尔人酗酒之后容易滋事。

二、生活小贴士：

（1）尼泊尔时间比北京晚2小时15分钟，即北京时间早上10点，尼泊尔时间为早上7点45分；

（2）一般来说，尼泊尔5月到10月平均温度为18－29度，11月至次年4月平均温度为4－22度，但山上温度较低，日夜温差比较大，请注意保暖。

（3）帽子，墨镜，防晒霜等请自行带好，缺一不可。请自带牙膏，牙刷和拖鞋。

（4）尼泊尔官方货币为卢比，人民币与卢比的比价约为1：15，您也可以使用美金兑换卢比，美金与卢比的汇率约为1：90。尼泊尔兑换比较方便，用支付宝和微信即可。在尼泊尔大商场购物也可使用信用卡，如：VISA（维萨卡）或MasterCard（万事达卡），但刷卡消费商场一般会收取消费金额的3.5％做为手续费。

（5）当地电压为220—240Ｖ，插座为英标和美标（有时称大南非标），为两相圆头。

（6）尼泊尔国家代码为00977，加德满都区号为01，博卡拉区号为61，如需国际漫游请致电客服开通（仅联通、移动），也可在尼泊尔当地购买手机卡用于打电话、上网等。

三、出入境程序

1. 入境：

（1）在飞机上要先填妥出入境卡；

（2）抵达后，要步行前往入境大楼，先过海关，分有签证和没有签证两边，已有签证的会快很多，入境卡会被收去，出境卡会留在护照内。

（3）过了海关可到一楼领取行李，取回行李后即可离开。除非打算付小费，否则不要当地人帮忙搬运行李，他们会向你索要小费的。

2. 离境：

(1)持护照+机票进入机场：行李安检、简单搜身，取回行李。请注意一定要查看行李是否已经被打上封箱带，如果没有，务必请边检打包。

(2) 凭护照、机票、办理离境登记手续。因登机前的检查非常严格，建议客人如非贵重物品，尽量托运。

(3)凭登机牌通过手扶电梯前往2楼海关，凭护照、登机牌、之前保留的出境卡办理出关手续。

(4)过完海关后需第二次安检，简单搜身和开包检查。通过后边检人员会在的登记牌的背面签字，在通过边检桌时让他们敲章。这些步骤完成后，前往最后一道候机大厅，等候登机。最后在临登机前还会有一次简单的搜身，之后您就可以登机等待起飞了！

四、购物小贴士：

1、尼泊尔手工艺品种类繁多，价格低廉，但品质参差不齐。包括有：木雕、（沙玲吉）四弦琴、镶嵌首饰盒、尼泊尔帽、绣上佛眼的T恤。

2、目前加德满都的唐卡画（Thangka彩绘卷轴）多半是为观光客而画的，有的还利用烟熏处理，使人乍看之下以为是古画。印度教或藏传佛教宗教用品很多，例如：佛教、祈祷轮、佛像绘画、冥思符、符咒盒、护身符、经文彩布、经文碑石、木制嵌银西藏茶碗……等，应有尽有。

3、廓尔喀军人使用的弯刀，在刀身底部会有小小的V形凹痕，可以将血导开以免沾污刀柄；而且刀鞘背面应该有两把小刀，是用来削东西去皮的。真真假假的廓尔喀弯刀到处都有卖。印度手工艺品在尼泊尔很受欢迎，镶嵌金线或镜片的拉贾斯坦桌布、门帘、背心、衣服、帽子、背包，以及宝石工艺首饰盒。

4、以尼泊尔或印度布料缝制而成的背心、长裤、洋装，很具异域风情，此外还有西藏式几何图案的粗毛线外套、背心或背包，不过有些衣服都是西方人的尺寸。传统尼泊尔上衣和西藏服饰都不卖现成的，但是可以自行剪布，然后找师傅量身订做，制作时间只要一、两天，工钱十分便宜。尼泊尔沙丽布料有棉质、纱质、麻料和毛料，可以买来制作时装或裁成围巾。

5、尼泊尔出售的红茶多半是印度大吉岭红茶和阿萨姆红茶，有的红茶以高雅的木盒包装，有的则是放在一只民俗风味十足的小背袋里。购买这种红茶送礼非常合适，因为除了品茗红茶的芳香外，小背袋又可当作零用钱包使用。

6、如果要把古董、佛像、美术品带出境，需要到考古中心鉴定，证明百年以下，并得到许可证明方能带出境。

五、其他注意事项：

1、由于游客较多，请您在出行时特别小心自己随身携带的物品，以免被窃。

2、贵重物品及钱款请务必随身携带或存放在酒店前台保险柜内，切勿留在房间里或放在行李中及客车车厢里的行李箱内。如有遗失，本公司概不承担赔偿责任。

3、海关规定每人最多可以携带20000元人民币或等值于5000元美金的外币出境。

4、在尼泊尔，无时无刻都会被要求付小费，尤其是小孩，请不要随便给钱不相干的人。

5、若酒店的服务员帮忙搬运行李，可付100Rs以下作小费。

6、尼泊尔有很多刺激游玩项目，如：滑翔伞、直升机、漂流等。自费游玩项目请谨慎选择，一切后果自负，与本公司无关。

7、我们赠送了尼泊尔徒步相关保险，但只是最低保障。建议根据个人实际情况，购买适合自己的保险。

六、装备建议：

第一类：服装鞋帽
①服装：每年3月-6月，着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤）；7月-9月着春秋装，备冬装。10月着冬装。
②鞋子：防滑防水高邦登山鞋（坚决杜绝穿高跟鞋），可以备徒步鞋，运动鞋，可以备一双简易托鞋（在多人间或通铺的岁月里备用）。
③小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。

第二类：日常用品类
①洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜。
②辅助工具：墨镜、保暖杯；雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）。

第三类：食品类
1、能量类：巧克力、牛肉棒等。
2、充饥类：饼干、面包、蛋糕等。
3、补水类：各种水果，矿泉水等。
4、佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。

第四类：药品类
1、备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）。
2、建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖（粉剂或者口服液）、创可贴、风油精、驱蚊水，高原安、以及抗高原反应药物。
3、出团准备：红景天口服液需要出团前15天以上服用。

第五类：摄影通讯
1、通讯设备：手机（电信信号最好，移动信号二好，联通信号不好），对讲机、以及相关充电器。
2、摄影器材：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器。

第六类：证件类
1、身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证，如果没有身份证，就不用来了。
2、其它证件：导游证、学生证、军残症，老年证……可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担；夫妻一起参加活动请携带结婚证；离婚证没有减免门票的作用，但是想得到天赐良缘，请携带以示清白。

第七类：箱包类
1、大背包：每人限带一个大背包或者旅行箱。大背包70L以下，旅行箱26寸以下，建议以背包为主。
2、小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。
3、腰包：建议携带一个腰包，放些贵重物品。