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POONHILL+ABC⭐2019年尼泊尔布恩山+安娜普尔纳大本营徒步计划14日<户外旅行纯玩游>

尼泊尔是个多山的国家,世界上海拔8000米以上的14座雪山,在尼泊尔境内就可以看到8座。这里拥有众多世界上顶尖的徒步线路,是徒步者的天堂。

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加德满都
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14天13晚
可退

活动亮点

布恩山+ABC

——穿行在尼泊尔最美的山谷


尼泊尔是个多山的国家,世界上海拔8000米以上的14座雪山,在尼泊尔境内就可以看到8座。这里拥有众多世界上顶尖的徒步线路,是徒步者的天堂。

尼泊尔POON HILL+ABC徒步尼泊尔POON HILL+ABC徒步尼泊尔POON HILL+ABC徒步


一、行程亮点


布恩山(POON HILL),海拔3200米,是世界级的观景平台,在这里可以看见道拉吉里(海拔8167米,世界第七高峰)和安娜普尔纳(海拔8091米,世界第十高峰)群山。


布恩山(POON HILL)小环线是尼泊尔最著名、难度最低、参与人数最多的一条徒步线路。只需要徒步4天,就可以领略尼泊尔山区的风土人情、自然风光,梯田、瀑布、森林、雪山,感受山区人民的纯朴民风。


安娜普尔纳大本营(Annapurna Base Camp),简称ABC,是尼泊尔最为著名和受欢迎的徒步线路之一,ABC也是世界上最容易到达的8000米雪山大本营。在这条路上,你会发现很多徒步者,既有刚入门的菜鸟,也有经验丰富的“老驴”,他们都因为安娜普尔纳的美丽来到这里,因为在这条徒步路上,有湛蓝的天空,耀眼的雪峰,壮美的河谷。


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对于有徒步经验,时间充裕的驴友,推荐布恩山小环线+安娜普尔纳大本营一起走,既可以在布恩山观景台欣赏喜马拉雅群峰的壮丽,又可以在安娜普尔纳大本营近距离感受安娜普尔纳群山的震撼。


这是一条世界级的经典徒步路线,有多少人热爱徒步,就有多少人向往,如果天堂真的存在,那么就应该是这里!

尼泊尔ABC徒步尼泊尔POON HILL+ABC徒步

行程安排 打印行程

D1集合日:全国各地→加德满都

交通:飞机
早餐: 敬请自理 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿: 加德满都泰米尔准三星级酒店
行程:

全天接机服务,入住酒店,自由活动。晚上欢迎晚宴,行前说明会。

尼泊尔EBC徒步尼泊尔EBC徒步

D2活动第一天:加德满都→博卡拉

交通:大巴
早餐: 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿: 博卡拉准三星级酒店
行程:

早晨用过早餐后,乘旅游大巴车前往被誉为“东方小瑞士”的博卡拉,大约6-7小时,下午3点左右到达博卡拉。抵达博卡拉后入住酒店,大家可以到费瓦湖边看着夕阳喝咖啡,听音乐,享受一下惬意的悠闲时光。

尼泊尔POON HILL徒步

D3活动第二天:博卡拉Pokhara(820m)→Nayapul(1070m)→Tirkhedhunge(1540m)

交通:大巴
早餐: 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿: Tirkhedhunge客栈
行程:

酒店自助早餐,坐车1.5小时左右到达徒步起点Nayapul(1070m),在这里会检查您的进山证与环保证。从Nayapool( 1070m)开始徒步到Tirkhedhunga( 1540m),徒步时间约5小时,距离13公里,爬升500米。

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D4活动第三天:Tirkhedhunge(1540m)→Ghorepani(2860m)

早餐: 敬请自理 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿: Ghorepani客栈
行程:

​徒步时间7小时左右,徒步距离14公里,爬升1300米。这段路程基本是以上坡路和台阶为主(建议使用登山杖),沿途会看见田野、村庄和雪山(鱼尾峰,6993米,尼泊尔人心目中的神山,至今仍是处女峰。晚上入住观景客栈,运气好可以拍到星空。

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D5活动第四天:Ghorepani(2860m)→PoonHill(3210m)→Tadapani(2630)

交通:大巴
早餐: 敬请自理 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿: Tadapani客栈
行程:

徒步约7小时,距离15公里。早晨4:00起床前往Poon Hill观景台观看日出(这段路由于要走夜路最好携带头灯),运气好在观景台上可观赏到日照金山,感受喜马拉雅8000米雪山的震撼。返回客栈早餐,开始下山,途中经过另一个观景平台,继续欣赏安娜普尔纳群山。晚上入住的客栈可近距离欣赏鱼尾峰和安娜普尔纳南峰,是拍日落的好地方。

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D6活动第五天:塔达班尼Tadapani(2630m)→西姆隆戈Chhomrong(1800m)

交通:大巴
早餐: 敬请自理 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿: 西姆隆戈Chhomrong客栈
行程:

徒步约6小时,起伏不是太大,主要以峡谷、梯田景色为主,路况也相对较好。

尼泊尔POON HILL徒步

D7活动第六天:西姆隆戈Chhomrong(1800m)→杜班纳Dovan(2600m)

交通:大巴
早餐: 敬请自理 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿: 杜班纳Dovan客栈
行程:

徒步时间约6小时。上午至西努瓦休息点休息,餐后赶往圣地也是尼泊尔神山鱼尾峰范围,醒目的请勿杀生提示牌,告诉大家环境保护在尼泊尔是至关重要的。

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D8活动第七天:杜班纳Dovan(2600m)→安娜普尔纳大本营ABC(4130m)

交通:大巴
早餐: 敬请自理 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿: 安娜普尔纳大本营ABC客栈
行程:

这天需要走向我们的终点安娜普尔纳大本营ABC,穿过原始森林,经过峭壁一路向上到达鱼尾峰大本营MBC(3700m),大概行程需要2-3个小时,然后开始最后冲顶到达安娜普尔纳大本营ABC,千万注意不要心急,高海拔徒步一定要一步一步慢慢来,多座雪山近在眼前。尼泊尔ABC徒步尼泊尔ABC徒步

D9活动第八天:安娜普尔纳大本营ABC(4130m)→班布Bamboo(2310m)

交通:大巴
早餐: 敬请自理 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿: 班布Bamboo客栈
行程:

在安娜普尔纳大本营ABC看完喜马拉雅山脉的日照金山后,收拾好激动、感动的心情开始返程,一路下降,地图上看似到班布Bamboo的距离比较远,但是全下坡也不算很辛苦哦!

尼泊尔POON HILL+ABC徒步尼泊尔POON HILL+ABC徒步

D10活动第九天:班布Bamboo(2310m)→吉奴旦达Jhinudanda(1780m)

交通:大巴
早餐: 敬请自理 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿: 吉奴旦达客栈
行程:

这天下山是很轻松的,可以悠闲的在西姆隆戈Chomrong吃过午饭,继续往下走,也可以一鼓作气直接赶到吉奴旦达Jhinudanda,因为这里有超赞的温泉等着我们,当然还有美食,想想一切的辛苦都是值得的。

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D11活动第十天:吉奴旦达Jhinudanda(1780m)→博卡拉

交通:大巴
早餐: 敬请自理 午餐: 敬请自理 晚餐:
住宿: 博卡拉准三星级酒店
行程:

这一天的回程相对轻松,只有满满的回忆。在整个徒步过程中,喜马拉雅南坡以其所特有的高落差,带来的跨越四季的气候、动植物分布的多样性,以及从河谷到山巅的震撼风景给你带来视觉上的冲击。晚上入住博卡拉准三星酒店,好好开始享受。

尼泊尔ABC徒步

D12活动第十一天:博卡拉自由活动

交通:大巴
早餐: 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿: 博卡拉准三星级酒店
行程:

博卡拉是户外胜地、度假天堂,好玩的地方和项目都很多,你就尽情的自由发挥吧。建议山顶看日出,滑翔伞,登白塔,自行车环湖,坐船游费瓦湖等,或者就在博卡拉发呆、美食、找艳遇~

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D13活动第十二天:博卡拉→加德满都

交通:大巴
早餐: 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿: 加德满都准三星级酒店
行程:

8点旅游巴士出发,预计下午4点左右返回加德满都,赶时间的人可选择夜班飞机回国,不赶时间的泰米尔逛街。

尼泊尔POON HILL徒步

D14活动第十三天:加德满都→全国各地

交通:飞机
早餐: 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿: 自理<俱乐部可代订>
行程:

返程或自由活动;今天大家就要离开这个古老而神奇的国度,希望这几天大家都收获了一段美好的记忆,期待您下次再来感受不一样的尼泊尔。
尼泊尔ACT徒步尼泊尔ACT徒步

费用包含

1、酒店:13晚住宿:加德满都2晚(准三星级),博卡拉3晚(准三星级),山上客栈8晚。

2、用餐:加德满都欢迎晚宴,博卡拉庆功晚宴,5晚城市酒店早餐。

3、交通:空调旅游大巴。

4、报道日接机服务。

5、徒步许可证。

6、进山许可证。

7、中文向导和领队费用。

8、背夫费用(两人一个背夫)。



【服务标准】

1、小团队:12人封顶。

2、中文向导,8人以上增加一名协作。

3、全程轻装,两名队员安排一名背夫。

4、城市准三星级酒店。

5、欢迎晚宴(尼泊尔餐)和庆功晚宴(中餐)。

6、提供专业驮袋,解你后顾之忧。

7、赠送尼泊尔当地电话卡(500卢比)。

8、赠送尼泊尔徒步专属保险。

9、登山杖租赁服务,一对登山杖一天只收租金5元。

费用不含

1、机票:各地往返加德满都机票。

2、签证:尼泊尔入境签证,可落地签。

3、行程中个人消费费用。

4、行程中自理部分的餐费。

5、单房差价:1000元(如要求住单间则需支付)。

6、加德满都散团后的一切费用。

7、因不可抗拒的客观原因和非我公司原因(如天灾、战争、罢工等)等特殊原因,我公司有权取消或变更行程,一切超出费用,我司有权追加差价。

8、送机服务(因为每人离团时间不一,不好操作,自行约伴打车去机场更加灵活方便,一部车约700卢比)。

9、向导和背夫小费每人80美金,报道日收取,交给领队统一分配。

签约流程

报名备注:
1、有意参加活动者仔细了解行程、装备要求、费用情况、注意事项,如有疑问请及时联系客服人员确认。
2、您在安排好假期和往返交通之后,需要尽快支付定金(周边定金为:200元/人,长线定金为:1000元/人)。
3、报名确认以交纳活动定金为准,不因任何口头承诺而预留名额。
4、外地朋友可以通过银行汇款或支付宝转账支付定金,汇款后联系客服人员及时查帐确认。

定金支付:
1、仔细了解行程、装备要求、费用情况、注意事项等内容,决定是否报名。
2、按帖子提供的联系方式与客服人员取得联系,确认细节。
3、完整填写您的“网名、电话、QQ、性别、姓名、身份证号码、备注信息”通过短信或者网络传给客服人员登记。
4、将活动定金汇到公布的专用收款帐号,并保留回单,及时联系客服人员查帐,定金确认到账后即视为报名成功。
5、所有活动均可在线报名及在线支付。

出团通知:
1、客服集合日前3天左右完成名单统计,并于当天短信发送出团通知(包括集合酒店名称、地址、电话;领队联系方式;特别提醒等),集合当天根据短信提示至酒店前台取房入住。房费已付,住宿押金自理。
2、因智能手机可能会发生短信屏蔽,若没收到集合短信请到垃圾箱查找;若集合日前一天仍旧没收到通知短信,请联系客服人员确认。
3、保持手机通畅,以便我们领队可以联系到您。一般我们领队会于集合日当天傍晚联系大家。
4、入住酒店的时间一般为中午12点之后,如果您提前到达并且酒店房间没有准备好,可以将行李寄存在前台,先到处逛逛等到时间再回酒店入住。

温馨提示

一、文化禁忌:

(1)从宗教上来看,很多印度教寺庙是不允许异教徒进入的。在获得许可进庙后,要脱鞋,还要脱掉身上任何皮制的东西,如皮带,皮包等。

(2)请勿触摸寺庙内的任何供品。前往神龛的信徒,请按顺时针方向参观寺庙。

(3)在尼泊尔,火是非常神圣的,所以不要将垃圾丢进火中。

(4)和很多南亚国家一样,在尼泊尔,“头”被认为是非常高贵而神圣的,所以不要去摸小孩的头。

(5)在尼泊尔打招呼时,和男性可以握手,但和妇女只许双手合十,道上一声“Namaste”即可。

(6)尼泊尔人的着装比较保守,所以女士们切忌穿吊带衫等比较暴露的服装。

(7)很多旅客喜欢骑在神像、神兽上面拍照,虽然尼泊尔人不会认为你这样是冒犯神灵,但还是应该尊重别人的信仰。

(8)一般来说,寺庙、佛塔、纪念碑都允许拍照,但拍照前最好问一下有关人员,获得准许后再拍照。 

(9)尼泊尔人对于中国人还是很友善的,但是晚上出行最好结伴,尤其是女士,尽量晚上10:00之前回到酒店,尼泊尔人酗酒之后容易滋事。


二、生活小贴士:

(1)尼泊尔时间比北京晚2小时15分钟,即北京时间早上10点,尼泊尔时间为早上7点45分;

(2)一般来说,尼泊尔5月到10月平均温度为18-29度,11月至次年4月平均温度为4-22度,但山上温度较低,日夜温差比较大,请注意保暖。

(3)帽子,墨镜,防晒霜等请自行带好,缺一不可。请自带牙膏,牙刷和拖鞋。

(4)尼泊尔官方货币为卢比,人民币与卢比的比价约为1:15,您也可以使用美金兑换卢比,美金与卢比的汇率约为1:90。尼泊尔兑换比较方便,用支付宝和微信即可。在尼泊尔大商场购物也可使用信用卡,如:VISA(维萨卡)或MasterCard(万事达卡),但刷卡消费商场一般会收取消费金额的3.5%做为手续费。

(5)当地电压为220—240V,插座为英标和美标(有时称大南非标),为两相圆头。

(6)尼泊尔国家代码为00977,加德满都区号为01,博卡拉区号为61,如需国际漫游请致电客服开通(仅联通、移动),也可在尼泊尔当地购买手机卡用于打电话、上网等。


三、出入境程序

1. 入境:

(1)在飞机上要先填妥出入境卡;

(2)抵达后,要步行前往入境大楼,先过海关,分有签证和没有签证两边,已有签证的会快很多,入境卡会被收去,出境卡会留在护照内。

(3)过了海关可到一楼领取行李,取回行李后即可离开。除非打算付小费,否则不要当地人帮忙搬运行李,他们会向你索要小费的。

2. 离境:

(1)持护照+机票进入机场:行李安检、简单搜身,取回行李。请注意一定要查看行李是否已经被打上封箱带,如果没有,务必请边检打包。

(2) 凭护照、机票、办理离境登记手续。因登机前的检查非常严格,建议客人如非贵重物品,尽量托运。

(3)凭登机牌通过手扶电梯前往2楼海关,凭护照、登机牌、之前保留的出境卡办理出关手续。

(4)过完海关后需第二次安检,简单搜身和开包检查。通过后边检人员会在的登记牌的背面签字,在通过边检桌时让他们敲章。这些步骤完成后,前往最后一道候机大厅,等候登机。最后在临登机前还会有一次简单的搜身,之后您就可以登机等待起飞了!


四、购物小贴士:

1、尼泊尔手工艺品种类繁多,价格低廉,但品质参差不齐。包括有:木雕、(沙玲吉)四弦琴、镶嵌首饰盒、尼泊尔帽、绣上佛眼的T恤。

2、目前加德满都的唐卡画(Thangka彩绘卷轴)多半是为观光客而画的,有的还利用烟熏处理,使人乍看之下以为是古画。印度教或藏传佛教宗教用品很多,例如:佛教、祈祷轮、佛像绘画、冥思符、符咒盒、护身符、经文彩布、经文碑石、木制嵌银西藏茶碗……等,应有尽有。

3、廓尔喀军人使用的弯刀,在刀身底部会有小小的V形凹痕,可以将血导开以免沾污刀柄;而且刀鞘背面应该有两把小刀,是用来削东西去皮的。真真假假的廓尔喀弯刀到处都有卖。印度手工艺品在尼泊尔很受欢迎,镶嵌金线或镜片的拉贾斯坦桌布、门帘、背心、衣服、帽子、背包,以及宝石工艺首饰盒。

4、以尼泊尔或印度布料缝制而成的背心、长裤、洋装,很具异域风情,此外还有西藏式几何图案的粗毛线外套、背心或背包,不过有些衣服都是西方人的尺寸。传统尼泊尔上衣和西藏服饰都不卖现成的,但是可以自行剪布,然后找师傅量身订做,制作时间只要一、两天,工钱十分便宜。尼泊尔沙丽布料有棉质、纱质、麻料和毛料,可以买来制作时装或裁成围巾。

5、尼泊尔出售的红茶多半是印度大吉岭红茶和阿萨姆红茶,有的红茶以高雅的木盒包装,有的则是放在一只民俗风味十足的小背袋里。购买这种红茶送礼非常合适,因为除了品茗红茶的芳香外,小背袋又可当作零用钱包使用。

6、如果要把古董、佛像、美术品带出境,需要到考古中心鉴定,证明百年以下,并得到许可证明方能带出境。


五、其他注意事项:

1、由于游客较多,请您在出行时特别小心自己随身携带的物品,以免被窃。

2、贵重物品及钱款请务必随身携带或存放在酒店前台保险柜内,切勿留在房间里或放在行李中及客车车厢里的行李箱内。如有遗失,本公司概不承担赔偿责任。

3、海关规定每人最多可以携带20000元人民币或等值于5000元美金的外币出境。

4、在尼泊尔,无时无刻都会被要求付小费,尤其是小孩,请不要随便给钱不相干的人。

5、若酒店的服务员帮忙搬运行李,可付100Rs以下作小费。

6、尼泊尔有很多刺激游玩项目,如:滑翔伞、直升机、漂流等。自费游玩项目请谨慎选择,一切后果自负,与本公司无关。

7、我们赠送了尼泊尔徒步相关保险,但只是最低保障。建议根据个人实际情况,购买适合自己的保险。


六、装备建议:

第一类:服装鞋帽
①服装:每年3月-6月,着冬装,衣服三件套是最佳(保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤);7月-9月着春秋装,备冬装。10月着冬装。
②鞋子:防滑防水高邦登山鞋(坚决杜绝穿高跟鞋),可以备徒步鞋,运动鞋,可以备一双简易托鞋(在多人间或通铺的岁月里备用)。
③小件:太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。

第二类:日常用品类
①洗漱护肤:牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜(50倍以上,重要、必备)、唇膏(重要、必备)、护手霜。
②辅助工具:墨镜、保暖杯;雨具(雨伞和雨披)、手电或者头灯(备足电池)。

第三类:食品类
1、能量类:巧克力、牛肉棒等。
2、充饥类:饼干、面包、蛋糕等。
3、补水类:各种水果,矿泉水等。
4、佐餐类:榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主,不适应的队员,可以带些自己可口的菜品。

第四类:药品类
1、备用药品:个人常用药(根据个人的身体状况,酌情携带。高原上医药条件落后,请备足所需剂量)。
2、建议携带:感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖(粉剂或者口服液)、创可贴、风油精、驱蚊水,高原安、以及抗高原反应药物。
3、出团准备:红景天口服液需要出团前15天以上服用。

第五类:摄影通讯
1、通讯设备:手机(电信信号最好,移动信号二好,联通信号不好),对讲机、以及相关充电器。
2、摄影器材:单反相机,长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩,以及超大存储卡和相关充电器。

第六类:证件类
1、身份证:中国人必备,特别重要,如果没有正式身份证,请速办临时身份证,如果没有身份证,就不用来了。
2、其它证件:导游证、学生证、军残症,老年证……可能减免门票证件,统统带上,一定要是真证件,使用伪造证件,后果自己承担;夫妻一起参加活动请携带结婚证;离婚证没有减免门票的作用,但是想得到天赐良缘,请携带以示清白。

第七类:箱包类
1、大背包:每人限带一个大背包或者旅行箱。大背包70L以下,旅行箱26寸以下,建议以背包为主。
2、小背包:必备一个双肩小背包,可以在景区使用,背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。
3、腰包:建议携带一个腰包,放些贵重物品。

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